Não comece uma dieta antes de entender isso!
Se você quer começar uma dieta nova para emagrecer ou ganhar massa muscular, precisa entender primeiro o que é metabolismo basal. Nada de fazer qualquer dieta da moda. Isso porque…
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Hábitos saudáveis: seu guia para um estilo de vida equilibrado
Você já tentou adotar hábitos saudáveis e acabou desistindo no meio do caminho? Saiba que com pequenas mudanças e um plano personalizado, é possível transformar sua rotina e alcançar uma…
Reeducação alimentar: o caminho para uma vida mais saudável
A reeducação alimentar é uma das principais estratégias adotadas para o emagrecimento e um estilo de vida saudável. Mas tentar fazê-la por conta própria pode ser um grande desafio. Segundo…
O que é neurotraining e como ele pode melhorar seu desempenho
Você já ouviu falar em neurotraining? Esta técnica revolucionária está ganhando cada vez mais destaque por melhorar o desempenho mental e físico, ajudando pessoas a alcançar seus objetivos de forma…
Estratégias de emagrecimento: como alcançar resultados duradouros
Atualmente as dietas da moda e soluções rápidas parecem estar em toda parte, é fácil se perder em promessas vazias que não trazem resultados reais. É nesse cenário que o…
Como funciona o treino com eletroestimulação na Clínica WA?
O treino com eletroestimulação é uma forma de potencializar o seu treino e atingir mais objetivos em menos tempo, além de melhorar o condicionamento físico e garantir o máximo aproveitamento!…
A importância do acompanhamento profissional no emagrecimento feminino
Segundo a Pesquisa Nacional de Saúde de 2019, uma a cada três mulheres sofrem com obesidade no Brasil. Além disso, as mulheres enfrentam mais o sobrepeso em comparação aos homens,…
Avaliação nutricional e plano personalizado: o caminho para o emagrecimento saudável
Você já reparou que algumas dietas funcionam para uns, mas não para outros? A resposta está na individualidade de cada corpo. A avaliação nutricional e um plano alimentar personalizado são…
Mounjaro vs. Ozempic: saiba qual pode te ajudar com o emagrecimento
Se você está em busca de maneiras eficazes para emagrecer, provavelmente já ouviu falar de Ozempic ou Mounjaro. Mas, afinal, qual deles pode ser o seu melhor aliado nessa jornada? …