O papel do exame de bioimpedância no emagrecimento
O exame de bioimpedância funciona para sabermos a taxa de massa muscular e de gordura no seu organismo. Ele é fundamental para que o educador físico consiga montar um treino…
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QUEM É WALTÃO ABREU Líder Equipe Multidisciplinar da Clínica WA
Waltão Abreu é o idealizador e proprietário da clínica W.A., tendo vasta experiência em emagrecimento e cuidados com a saúde. Neste artigo você irá conhecer melhor quem é o líder…
Hipertrofia muscular: mitos que dificultam o ganho de massa muscular
A hipertrofia é o crescimento das fibras constitutivas dos músculos através dos exercícios com aumento progressivos de cargas. Porém, fazer musculação não garante a hipertrofia, quando ela não é executada…
Como superar o “platô” da perda de peso?
Chamamos de platô o estágio de perda de peso em que acontece uma estagnação do emagrecimento. Nesse momento paramos de ver resultados na balança e começamos a sentir o nosso…
Levar a vida de forma mais leve é ótimo para a saúde!
Levar uma vida mais leve - e com mais sorrisos - é fundamental para a sua saúde! Em 2006, pesquisadores que investigaram a interação entre o cérebro, o comportamento e…
Os Perigos da Testosterona Baixa – Sintomas, Causas e Como Aumentar os Níveis de Testosterona Naturalmente
A testosterona baixa é um problema que afeta um número crescente de pessoas, com consequências que podem impactar desde a saúde sexual até o bem-estar geral. Apesar de ser um…
Veganos possuem alguma vantagem, se tratando de longevidade?
O veganismo é uma filosofia de vida que propõe uma alimentação baseada apenas em alimentos de origem vegetal. Visto que os seus adeptos buscam um estilo de vida que não…
Quanto mais saudável nosso intestino, mais anos vivemos?
A saúde do nosso intestino pode ser determinante para podermos responder questões ligadas diretamente a longevidade. Chamamos de microbiota os milhares de microrganismos que vivem no nosso intestino. E eles…
Os malefícios dos alimentos ultraprocessados
Alimentos ultraprocessados são famosos por serem de fácil acesso e também por causarem diversos malefícios à saúde. Mas você sabe, de fato, quais os efeitos que eles têm no seu…