O exame de bioimpedância funciona para sabermos a taxa de massa muscular e de gordura no seu organismo. Ele é fundamental para que o educador físico consiga montar um treino adequado ao seu biotipo.
Nesse sentido, ele vai muito além do cálculo simples feito para estipular o IMC – índice de massa corporal. Visto que, por exemplo, uma pessoa pode ter um nível aceitável no IMC mas ter uma composição corporal rica em gordura e baixa em massa muscular.
Neste artigo nossa equipe explica melhor o que é o exame de bioimpedância e como ele pode te ajudar no processo de conseguir uma boa forma física.
O que é o exame de bioimpedância?
Esse exame é geralmente o primeiro passo quando você decide que é hora de mudar. Ele pode ser feito por diversos profissionais como educadores físicos, nutricionistas e médicos.
Tendo como base informações do IMC, o exame é feito usando um aparelho que lê, a partir de eletrodos colocados no paciente, informações como:
- Volume de água
- Volume de massa muscular
- Volume de gordura
- Taxa metabólica basal – calorias que o corpo queima para executar suas funções normais.
Qual a importância do exame de bioimpedância?
Como eu citei anteriormente, apenas o IMC não é suficiente para avaliarmos a composição corporal e outros dados de saúde. Isso porque, o índice da massa corporal consegue apenas classificar o indivíduo em categorias de baixo peso, eutrofia e excesso de peso.
Porém, um IMC normal apenas significa que o seu peso está dentro da normalidade, mas não significa que você está saudável.
Dessa forma, precisamos de dados mais assertivos para sabermos exatamente a melhor maneira de elaborar um treino e dieta. Independente de o objetivo ser ganhar, perder ou manter o peso.
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Benefícios de realizar o exame de bioimpedância
O exame de bioimpedância oferece diversas vantagens para quem deseja monitorar e otimizar o processo de emagrecimento. Ao contrário da simples pesagem ou cálculo de IMC, que não discriminam entre massa muscular, gordura e água, a bioimpedância fornece uma avaliação detalhada da composição corporal. Os principais benefícios incluem:
- Monitoramento preciso da gordura corporal: Ajuda a identificar a porcentagem de gordura no corpo, permitindo ajustar treinos e dietas de forma personalizada.
- Avaliação da massa muscular: Importante para acompanhar o ganho de massa magra, especialmente em processos de emagrecimento e definição muscular.
- Controle da hidratação: O exame mede o volume de água no corpo, que é essencial para evitar retenção de líquidos e melhorar a performance física.
- Taxa metabólica basal: Compreender quantas calorias seu corpo consome em repouso auxilia na definição de uma dieta ideal para o seu objetivo.
- Resultados detalhados e motivacionais: A bioimpedância permite acompanhar o progresso real, motivando o indivíduo a continuar o tratamento ao ver as mudanças na composição corporal, mesmo quando a balança não mostra grandes variações.
Este exame é indispensável tanto para quem deseja emagrecer quanto para aqueles que buscam ganho muscular, pois permite um acompanhamento mais eficaz e direcionado.
Por que realizar o exame de bioimpedância na Clínica WA?
Na Clínica WA, oferecemos uma abordagem completa e integrativa para alcançar os seus objetivos de emagrecimento e saúde. Nosso time de especialistas está comprometido em fornecer um acompanhamento personalizado e cuidadoso. Além disso, realizar o exame de bioimpedância na Clínica WA traz diversas vantagens:
- Profissionais qualificados: Nossa equipe é composta por médicos, nutricionistas e educadores físicos experientes, garantindo uma análise precisa e um plano de ação adequado para o seu biotipo.
- Equipamentos de ponta: Utilizamos equipamentos modernos e de alta precisão para assegurar resultados confiáveis e detalhados.
- Acompanhamento completo: Na Clínica WA, o exame de bioimpedância é apenas o primeiro passo. Oferecemos uma série de outros exames complementares, como teste ergoespirométrico, dexa-scan, calorimetria indireta, entre outros, para garantir que você alcance seus objetivos de forma segura e saudável.
- Plano personalizado: Com base nos resultados da bioimpedância, nossos especialistas elaboram treinos e dietas ajustados às suas necessidades, maximizando seus resultados de forma eficiente.
Se você deseja obter uma visão clara da sua composição corporal e contar com o suporte de uma equipe dedicada, a Clínica WA é o lugar ideal para começar sua jornada rumo à saúde e ao bem-estar.
A composição corporal e o emagrecimento
Muitas vezes, durante o processo de emagrecimento, as pessoas relatam sentirem que estão emagrecendo, mas os números da balança parecem mostrar pouco progresso.
Isso acontece porque essa pessoa pode perder gordura mas ganhar massa magra. Logo, ela se sente frustrada por achar que não está, de fato, tendo resultados.
A bioimpedância ajuda não só o profissional da nutrição e educação física na orientação do indivíduo, mas também ajuda a pessoa a ver o seu progresso. E conseguir ver as suas conquistas na busca por uma melhor composição corporal evita que você abandone o tratamento por se sentir desmotivado.
Aqui na WA o nosso time de especialistas realiza exames como o de bioimpedância. Mas além disso, oferecemos todos os outros exames que você precisa para realmente atingir os seus objetivos e cuidar da sua saúde, como:
- Exame de Sangue
- Ultrassom
- Ecocardiograma
- Teste ErgoEspiroMétrico
- Calorimetria Indireta
- Dexa-Scan
- Dinamometria
- Bioimpedância
E se você busca um cuidado integrativo e completo para atingir o emagrecimento efetivo, definição muscular e saúde, é só acessar o link abaixo para começar a sua mudança de vida:
Confira também: Exame calorimetria
