Como manter o peso e fugir do efeito sanfona?
O efeito sanfona é uma consequência muito comum após um processo de emagrecimento, geralmente feito sem o devido acompanhamento. E um dos maiores causadores disso é a compulsão alimentar, a…
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Os riscos por trás das “dietas da moda”
Todos os dias somos impactados por diversos anúncios ou posts nas redes sociais anunciando alguma nova “dieta da moda”, principalmente entre o final e o início de um novo ano. …